För optimal hälsa, energi och välmående
Longevity handlar inte bara om att leva fler år – det handlar om att bibehålla och förbättra sin hälsostandard. Fokus ligger på att förlänga sitt hälsospann, de år man lever med optimal hälsa, energi och välmående. Genom att kombinera vetenskap, biohacking och individanpassad hälsoprevention, ger Y M S dig verktygen som kan hjälpa dig att optimera din kropp och hälsa, samt förebygga sjukdomar.
-Så att du kan leva ditt liv så bra möjligt som möjligt – så länge som möjligt.
Longevity handlar om att ta kontroll över sin egen framtida hälsa
Cirka 30% av din hälsa styrs av DNA – din genetiska hårddisk. Cirka 70 % av din hälsa och ditt välbefinnande påverkas av livsstil och val du gör.
Så även om din genetiska kod ligger fast, kan du genom livsstilsval påverka ditt epigenom – ”mjukvaran”.
Det betyder att du själv kan skapa frihet och självständighet – att leva utan, eller minska risken att bli beroende av läkemedel eller vård.
Longevity handlar också om att öka din ork, skärpa din kognitiva förmåga och stärka din mentala balans. För att lyckas krävs en väl grundad utgångspunkt -en tydlig baslinje- som hjälper oss att kartlägga din hälsa och just dina unika behov, och skapa en långsiktig plan. Y M S – ger dig verktygen att påverka din hälsa och ditt liv, både här och nu och i framtiden.
Tre nivåer av biohacking:
Livsstilsbiohacking
Kost, sömn, träning, dygnsrytm, intermittent fasta, blåljusblockerare, kallbad
Datadriven biohacking
Användning t.e.x smartklockor, blodprover, HRV-analys, blodsockermätare, Impedansmätning, epigenetiska tester
Interventionsbaserad biohacking
Tillskott, PEMF, senolytika, NMN, spermidin
Syftet med Biohacking?
Att skapa optimerad hälsa, ökad livskvalitet och förlängt hälsospann – inte bara leva längre, utan bättre.
Longevity handlar om att ta kontroll över sin egen framtida hälsa
Biohacking är ett samlingsbegrepp för strategier, tekniker och livsstilsförändringar som används för att förbättra kroppens och hjärnans funktion, ofta med hjälp av vetenskapliga metoder, teknologi och självobservation.Det kan handla om allt från att justera kosten, optimera sömn, förbättra HRV, stärka immunförsvaret eller påverka epigenetiska uttryck – till mer avancerade metoder som ljus- och ljudterapi, fastestrategier eller precisionstillskott.