Livsstilsrådgivning sker digitalt där du formar dina mål, du sätter tempot, jag blir ditt bollplank och stöttar dig på vägen mot din förändring.

Att bryta vanemönster, att konfrontera egna försvarsmekanismer och förändra sin livsstil kan vara svårt att göra på egen hand. Att dessutom navigera genom kunskapsgap, en obesogen miljö och djungeln av hälsobudskap kan vara utmanande.

Som Hälsopromotör stöttar jag dig i din vardag genom att utgå från dig, dina utmaningar och stöttar till en sund och hållbar livsstil. Vanliga områden att beröra genom livsstilsrådgivning är kost, viktnedgång, fysisk aktivitet, sömn, stress, energi, förbättra psykisk/fysik hälsa och att prioritera ett hälsosamt leverne. Behöver du en förändring och är osäker på vart du ska börja? Låt oss göra det tillsammans.